Vamos que yo sigo haciendo postres aptos para dieta Dukan. Este postre esta rico.
Ingredientes:
- 6 hojas de gelatina,
- 1,5 dl de café fuerte y caliente,
- 400 gr de queso en crema 0%( yo del mercadona o del lidl )
- 5 cucharadas soperas de edulcorante en polvo ( "a gusto " yo del dia )
- 3 claras ( yo del bote de mercadona )
Para la Salsa :
--2 hojas de gelatina,
--1,5 dl de agua caliente,
--1 cucharada sopera de café soluble ( sirve descafeinado y si no gusta el café se pone menos )
--3 cucharadas de edulcorante en polvo ( a gusto )
Opcional:
- 1 cucharada de cacao desgrasado ( yo valor )
Instrucciones:
1-
Ablandamos las seis hojas de gelatina y disolverlas bien escurridas en el café caliente.
2-
Después mezclamos el queso con dos cucharadas y media del edulcorante, añadimos a la mezcla del café y gelatina. Dejamos enfriar.
3-
Montamos las claras y añadimos las dos cucharadas y media seguimos batiendo hasta que estén a punto de nieve.
4-
Vertemos las claras montadas suavemente en el preparado de café.
5-
Echamos el preparado en moldes individuales y los metemos en el frigorífico.
(Yo este paso lo hice de noche y la salsa la prepare al otro día. Se puede hacer todo en el mismo día.)
Preparación Salsa:
Ablandamos las 2 hojas de gelatina las escurrimos y y las disolvemos en el agua caliente.Añadimos la cucharada de café soluble y mezclamos bien y echamos el edulcorante.
Opcional:
Si queremos que este la salsa achocolatada añadimos a mayores el cacao.
Y si no estamos a dieta, decoramos con cereales de chocolate.
Opcional:
Si queremos que este la salsa achocolatada añadimos a mayores el cacao.
Y si no estamos a dieta, decoramos con cereales de chocolate.
Ummmm que rico con lo que me gusta el cafe ,voy a tener que dejar de venir a verte no dejas de tentarme.
ResponderEliminarBicos mil y feli finde wapa.
Gracias por tus comentarios Nenalinda............desde luego este dulce es apto para mi dieta............no dejes de venir a visitarme...................eres la única .que viene gracias mil un bico
Eliminaracabo de ver tu blog y me gusta!! me quedo por aquí!!, oye pero con estos platos de la dieta dunkan, se pierde kilos?? si me dices que sí te copio todas las recetas. Mi marido está a régimen por la tensión y yo me he solidarizado y quiero perder 4 ó 5 Kilos, pero nada que no lo consigo!! lo dicho, te copio más de una receta. Un besote!!
ResponderEliminarHola Elo encantada de que te guste..............con esta dieta se pierde y te lo digo ya no por mi si no por mi marido que empezó en consolidación y lleva un montón perdidos...........el cuando empezó ya comía un día de feculentos y uno de gala a la semana y 50 gramos diarios de pan integral "solo el día de PP" que es un día a la semana que no comes frutas ni verduras....................si no mi marido no la hacia..................le gusta mucho comer....................gracias mil un bico
Eliminaryo he perdido 25 kilos en cuatro meses,ahora estoi en consolidacion y te copio muchas recetas.gracias por ponerlas
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